💡 측정 점수 잘 받는 꿀팁
같은 실력이어도 요령에 따라 점수가 달라집니다. 종목을 골라보세요 — 건강운동관리사가 현장에서 정리한 요령입니다.
악력 (상대악력)꿀팁그립 폭·자세·당일 요령유연성 (앉아윗몸앞으로굽히기)꿀팁무릎·호흡·발 위치 요령심폐지구력 (스텝검사)꿀팁박자·회복기 심박 요령근지구력 (윗몸일으키기)준비 중반동 없이 개수 늘리기 — 글 준비 중, 측정 방법 먼저 보기순발력 (제자리멀리뛰기)준비 중팔 스윙·착지 요령 — 글 준비 중, 측정 방법 먼저 보기민첩성 (반응시간)준비 중집중 타이밍 요령 — 글 준비 중, 측정 방법 먼저 보기
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